cher chinta

Saturday, 19 May 2012

Air Herba Bio-J (Buah Castella)

Air Herba Bio-J (Buah Castella)

Air herba ini unik kerana khasiat yang dihasilkan mempunyai Acid Gallic yang tinggi. Kajian telah dibuat di Universiti Tempatan dan di Kolej Lincoln. Mempunyai ciri-ciri terapi yang baik kepada Jantung dan mendapati kandungan utamanya boleh memecahkan kolestrol. Antioksida yang terdapat dalam buah ini memainkan peranan penting dalam pencegahan atau penangguhan kejadian penyakit. Hasil dari testimoni, pesakit jantung dan sakit kepala amat berkesan.

Penemuan terbaru hasil kajian terhadap Buah Castella atau dikenali juga sebagai Buah Hayat oleh Prof. Dato’ Dr. Badaruddin Nordin bersama UniKL dan FRIM mendapati ia mempunyai kadar Asid Gallic yang tinggi, yang mana Asid Gallic merupakan Anti-Oksidan yang mampu membunuh radikal bebas dalam badan dan mencegah atau menangguhkan dari kejadian penyakit. Hasil kajian terhadap Buah Castella juga menunjukkan ia mempunyai ciri-ciri terapi yang baik kepada Jantung dan kandungan utamanya boleh menyingkirkan Kolesterol Jahat (LDL) dari tubuh badan seseorang. Hasil dari kajian tersebut juga mendapati ia amat sesuai untuk Pesakit Jantung & Sakit Kepala (Migrain). Insya-Allah. Buah ini diproses 100% tanpa menggunakan sebarang bahan kimia atau bahan pengawet dan amat baik digunakan sebagai minuman air herba untuk kesihatan Jantung dan sebagainya.

Antara kebaikan Buah Hayat /Castella ialah:

Kelebihan Buah Castella :-

Mujarab untuk saluran jantung tersumbat serta melancarkan peredaran darah / Kanser

Strok (Angin Ahmar)

Mujarab untuk Sakit Kepala (Migrain).

Meningkatkan kadar tenaga kepada tubuh badan (Lemah badan).

Membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Membantu sistem penghadaman badan.

Membersihkan paru-paru.

Membersihkan buah pinggang.

Masalah sukar tidur.

Membantu melancarkan pernafasan.

Buasir.

Memecahkan kolestrol dalam badan

dan lain-lain.

» Jika penyakit berlarutan, dapatkan nasihat doktor.

Panduan Penggunaan:-

2 kali sehari (pagi 40ml & malam 30ml)

*Boleh di minum sebelum atau selepas makan. Lebih mujarab di minum sebelum makan.

**Sila goncang sebelum minum.

Dengan izin Allah SWT, Sebahagian besar pengguna Bio-J telah dapat merasai perbezaan dan perubahan dari segi kesihatan Jantung setelah mengamalkannya antara 2 minggu ke sebulan. Selain Pesakit Jantung, penyakit-penyakit lain juga turut mengalami perubahan positif seperti Kencing Manis atau Diabetis dimana mereka melaporkan bacaan gula dalam darah telah menurun dan penglihatan semakin jelas. Terdapat juga pesakit Tekanan Darah Tinggi melaporkan bacaan tekanan darah mereka semakin baik dan stabil. Terbaru, seorang pesakit Buasir dari Rantau, Negeri Sembilan telah memaklumkan masalah Buasir yang dialaminya sejak lebih 10 tahun lalu telah baik dan sembuh.

-----------------------

Setiap individu adalah berisiko untuk mendapat serangan Sakit Jantung, namun bagitu anda akan lebih terdedah kepada risiko Sakit Jantung sekiranya anda:

Pada 22hb Febuari 2012 lalu, penyanyi Latif Ibrahim, 62 tahun telah menghembuskan nafas terakhir di Institut Jantung Negara. Kematian Allahyarham adalah akibat komplikasi pelbagai penyakit termasuk Sakit Jantung. Sebelum ini, beberapa artis terkenal tanah air dan pemimpin negara turut diserang Sakit Jantung. Antaranya ialah Hani Mohsin, Izi Yahya, Khairil Khamis, Ustaz Asri Rabbani, Shamrin Fotograf dan Faizal Yusuf.

Sebahagian besar dari mereka masih lagi muda iaitu dalam lingkungan usia 30-an hingga 40-an. Namun begitu Penyakit Jantung menyerang tanpa mengenal usia dan jantina. Hampir kebanyakan penghidap Sakit Jantung tidak menunjukkan sebarang tanda-tanda bahawa mereka sedang diancam Sakit Jantung. Bahkan sebahagian besar penghidap Sakit Jantung mengabaikan tanda-tanda awal serangan Sakit Jantung. Pihak Kementerian Kesihatan telah menyenaraikan tanda-tanda awal Sakit Jantung sebagai panduan untuk kita semua. Antara tanda-tanda awal Sakit Jantung ialah:

Sekiranya anda mempunyai salah satu dari tanda-tanda awal di atas, usah berlengah lagi…Ambil tindakan segera sebelum ia merebak dan seterusnya mengancam nyawa anda. Bio-J hasil kajian dan formulasi Prof. Dato’ Dr. Badaruddin Nordin dengan kerjasama UniKL dan FRIM adalah jawapan terbaik kepada masalah Sakit Jantung yang dihadapi oleh anda.

----------------------------------------

Jantung bermasalah punca letih

JIKA anda selalu berasa letih, kemungkinan besar jantung anda tidak memperolehi 'bahan bakar' yang diperlukan untuk menjadi sihat dan kuat. Bahan bakar ini ialah Koenzim Q10 (CoQ10). Ia adalah penting untuk mengeluarkan tenaga di peringkat selular. Saintis mendapati jantung mengandungi 10 kali ganda lebih banyak CoQ10 berbanding organ lain dalam badan. Ini kerana jantung adalah organ yang paling kuat bekerja dan ia berdegup sebanyak kira-kira 100,000 kali sehari. Tiada satu pun degupan itu boleh berlaku tanpa tenaga. Oleh kerana jantung merupakan organ yang bekerja tanpa henti, ia memerlukan tenaga yang amat banyak secara berterusan.

Di peringkat sel, tenaga dikeluarkan dalam mitokondria ('janakuasa') dan kerana jantung merupakan organ yang paling kuat bekerja, ia kaya dengan mitokondria yang menjana tenaga (sehingga sebanyak 5,000 pada setiap sel), lebih banyak daripada apa yang dijumpai dalam mana-mana tisu lain. Lebih banyak mitokondria yang ada dalam sel, maka lebih banyak tenaga ia boleh keluarkan. Oleh kerana CoQ10 itu penting untuk pengeluaran tenaga dalam mitokondria, maka tidaklah hairan jika jantung itu mengandungi berlipat ganda banyaknya CoQ10 berbanding mana-mana organ lain.

Mendapatkan tenaga tidak menjadi masalah semasa muda. Badan dapat mengeluarkan semua CoQ10 yang diperlukan oleh jantung. Tetapi apabila semakin tua, kita mengeluarkan semakin sedikit CoQ10.

Manfaat CoQ10 kepada jantung kini diterima umum oleh doktor. Beberapa kajian menunjukkan pembaikan yang konsisten dalam fungsi jantung bagi mereka yang mengambil CoQ10. Oleh kerana CoQ10 it begitu perlu untuk pengeluaran tenaga, sekiranya terdapat kekurangan maka sudah tentu ia akan menjejaskan fungsi jantung - ini belum lagi mengambil kira organ-organ lain.

Koenzim Q10 - Sebagai anti oksida yang berkesan

CoQ10 wujud di mitokondria, iaitu tempat di mana radikal bebas dijanakan. Sebagai sejenis anti oksida yang berkesan, CoQ10 telah terbukti dapat mencegah kerosakan mitokondria, dengan itu memelihara dan melindungi sistem tenaga kita.

CoQ10 - Untuk mencegah oksida kolesterol LDL

Penyelidikan telah memutuskan bahawa bukan semua kolesterol itu tidak berfaedah. Lipoprotein berdensiti rendah (LDL) dikenali sebagai 'kolesterol jahat' manakala Lipoprotein berdensiti tinggi (HDL) ialah 'kolesterol baik'. Lebih tinggi HDL adalah lebih baik. Sebenarnya, kolesterol LDL secara bersendirian tidak menjadi masalah, ia menjadi masalah hanya apabila ia dioksidasikan oleh radikal bebas. LDL yang dioksidasikan ini yang menimbun di dalam arteri kita serta membantu membina plak-plak, merupakan ciri pengerasan arteri.

Dalam aliran darah, CoQ10 diangkut oleh LDL. CoQ10 melindungi LDL daripada dioksidasikan oleh radikal bebas. Kajian mendapati lebih banyak CoQ10 yang terkandung dalam kolesterol LDL, maka lebih berkurangan kerentanannya terhadap pengoksidaan dan juga semakin kurang kemungkinannya untuk membentuk plak yang menyumbat arteri.

Vitamin E juga ialah sejenis anti oksida yang membantu melindungi pengoksidaan LDL. Sehubungan ini, CoQ10 memainkan peranan penting untuk membantu badan anda menyimpan lebih banyak vitamin E dalam aliran darah anda dengan hanya mengitar semula vitamin E supaya badan anda dapat menggunakannya secara berulang-ulang. Melindungi LDL daripada pengoksidaan merupakan suatu langkah yang amat penting untuk mengekalkan kesihatan jantung anda.

Hubungan CoQ10 dan Statin (Kumpulan Ubat untuk Menurunkan Kolesterol)

Statin (juga dikenali sebagai HMG-CoA Reductase Inhibitor) sudah dianggap sebagai sejenis ubat yang berkesan kerana ia bukan sahaja dapat menurunkan kolesterol secara mendadak tetapi juga mengurangkan risiko serangan jantung. Statin menghalang sintesis kolesterol dengan menyekat enzim HMG-CoA Reductase. Namun demikian, kesan ini juga menghalang pengeluaran CoQ10. Sejak tahun 1990, terdapat banyak kajian yang melibatkan manusia untuk menilai kesan statin dan CoQ10. Kajian-kajian ini mendapati penurunan ketara pada paras CoQ10 dalam jantung, otot rangka dan tisu hati selepas rawatan dengan ubat-ubat statin, terutama sekali apabila ubat-ubat ini diambil dengan dos yang tinggi.

Menurut seorang pakar jantung Peter Langsjoen, "Semua statin akan menyusutkan konsentrasi Q10 dikedua-dua paras darah dan paras selular." Dos yang lebih tinggi akan menyebabkan kesusutan CoQ10 yang lebih besar. Masalahnya ialah penyusutan ini berlaku secara perlahan sepanjang beberapa tahun, menyebabkan sukar untuk kita menyalahkan sesuatu kesan yang buruk tiga tahun kemudian (misalnya) kepada pengambilan statin. Penyusutan ini adalah amat bahaya bagi golongan tua, kerana apabila kita semakin tua paras CoQ10 kita menjadi semakin berkurangan.

Antara ubat Statin yang terdapat di pasaran Malaysia ialah: Lovastatin, Pravastatin, Simvastatin, Fluvastatin dan Atorvastatin (Sumber: MIMS Malaysia, Edisi ke 97, 2004).

Kajian menunjukkan penyusutan CoQ10 akibat daripada penggunaan statin boleh dicegah dengan mengambil suplemen. Lagipun, pengambilan suplemen CoQ10 tidak menjejaskan keupayaan statin untuk menurunkan kolesterol. Menurut Langsjoen, menggabungkan CoQ10 dengan statin bukan sahaja dapat mencegah penyusutan CoQ10, tetapi juga mungkin boleh meningkatkan keberkesanan ubat statin dengan mengurangkan pengoksidaan kolesterol LDL (kolesterol 'jahat'). Kesimpulannya: Statin adalah berkesan untuk menurunkan kolesterol. Walaubagaimanapun, jika anda sedang mengambil statin atau berhajat untuk mengambilnya, bincangkan dengan doktor anda tentang pengambilan suplemen CoQ10 bersamanya.

Mengambil suplemen CoQ10 larut air

Suplemen CoQ10 bukan sahaja untuk mereka yang mengambil ubat statin. Ahli kardiologi Dr. Langsjoen telah memberi suplemen CoQ10 kepada beribu-ribu pesakit, dan beliau berpendapat kita tidak sepatutnya menunggu sehingga kita mengalami masalah jantung barulah hendak mengambil CoQ10. Beliau pecaya mengambil CoQ10 bermula dari pertengahan umur (apabila kemerosotan CoQ10 bermula), akan memberi kesan perlindungan kepada mitokondria jantung dan membantu memelihara fungsi jantung.

Bentuk tradisi suplemen CoQ10 tidak mudah diserapkan oleh badan (serbuk CoQ10 yang disampaikan dalam minyak soya dan dimasukkan ke dalam kapsul-kapsul gel lembut, pil-pil yang berasaskan serbuk dan gelatin-gelatin keras yang berisi serbuk). Masalahnya ialah saiz zarah CoQ10 adalah amat besar, tidak larut air, dan tidak begitu larut dalam lipid yang menyebabkannya sukar untuk badan menyerapinya.

Sebuah syarikat Amerika berjaya membangunkan proses "Biosolv" yang dipatenkan yang dapat mengecilkan saiz zarah CoQ10 daripada 25 hingga 70 mikron kepada 0.3 mikron - bahkan lebih kecil daripada bakteria! Dengan menggunakan proses ini, molekul CoQ10 menjadi begitu kecil sehingga ia menjadi "larut air" (hydrosoluble). Umumnya, lebih kecil saiz zarah itu maka lebih baik lagi penyerapan. Oleh itu, dengan CoQ10 yang larut air lebih banyak CoQ10 dapat diserapkan ke dalam aliran darah untuk memberikan lebih banyak manfaat kepada anda.

Maklumat dalam artikel ini adalah untuk tujuan pendidikan sahaja dan seharusnya tidak digunakan sebagai ganti nasihat kesihatan peribadi. Jika anda sedang mengalami masalah kesihatan, anda dinasihatkan supaya berjumpa dengan pengamal pakar kesihatan.

Friday, 18 May 2012

LAGU CINTA

Bawaku Pergi – Kaka Feat Zizan

bawa aku pergi

pacu laju-laju

kita lari dari realiti

bawa aku pergi

pacu laju lagi

malah kita

tak perlu kembali

tengah malam nanti

tolong jangan lupa

jangan mungkir janji

aku dah teruja

sudah cukup lama

aku tunggu saat ini

sejak kali terakhir kau hantar pulang

hidup sungguh sepi

tolong jangan bilang mama

tolong jangan bilang papa

malah jangan bilang teman karibmu

jangan bilang sesiapa

oh, buku merah jangan lupa bawa

moga-moga belum tamat tempoh

kali ini kita pergi lebih lama

pergi lebih jauh, ayuh

bawa aku pergi

pacu laju-laju

kita lari dari realiti

bawa aku pergi

pacu laju lagi

malah kita

tak perlu kembali

mata dalam kaca, topi berceloreng

sarung tangan hitam, atas muka ada topeng

hanya perlu siul, tidak tekan loceng

hero sudah sampai, cepat terjun dari loteng

kita terus ke sempadan aku pacu, engkau bonceng

bawa bekal air muka cuci aib bopeng

lari dari kewajipan, tanggungjawab ponteng

lari dari kenyataan, mula kisah dongeng

tinggalkan dataran, puncak dunia kita duga

tinggal kemewahan cuba cara hidup purba

lari-lari baling bola salji depan gua

sambil cari yeti kita boleh cari (what?)

tinggalkan dataran, puncak dunia kita duga

tinggal kemewahan cuba cara hidup purba

lari-lari baling bola salji depan gua

tidak jumpa yeti moga-moga jumpa syurga

bawa aku pergi

pacu laju-laju

kita lari dari realiti

bawa aku pergi

pacu laju lagi

malah kita

tak perlu kembali

bila kita pergi

apa kan berlaku

siapa kan peduli

siapa ambil tahu

hidup kita tempuh

untuk apa saja

tidak kira mana kembara membawa

kita kan bersama

oh, buku merah jangan lupa bawa

moga-moga belum tamat tempoh

kali ini kita pergi lebih lama

pergi lebih jauh, ayuh

bawa aku pergi

pacu laju-laju

kita lari dari realiti

bawa aku pergi

pacu laju lagi

malah kita

tak perlu kembali

Ft. Jason Derulo, Taylor Swift & Ludacris

(Ohhwoooaaah)X3

Everybody's looking for love.Oh.Oh
Ain't that the reason you're at this club.Oh.Oh
You ain't gonna find it dancing with him.No.Oh
Got a better solution for you girl.Oh.Oh

That you were Romeo, you were throwing pebbles
And my daddy said stay away from Juliet
And I was crying on the staircase
Begging you please don't go, and I said

Baby, baby, baby ooh
Like
Baby, baby, baby noo
Like
Baby, baby, baby ohh
I thought you'd always be mine (mine)

In my head, I see you all over me.
In my head, you fulfill my fantasy.
In my head, you'll be screamin' ohh...
In my head, it's going down
In my head, it's going down.

So, I sneak out to the garden to see you
We keep quiet cause we're dead if they knew
So close your eyes
Escape this town for a little while

Oh oh
Cause you were Romeo, I was the scarlet letter
And my daddy said, "stay away from Juliet"
But you were my everything to me
I was begging you, please don't go
And I said

Baby, baby, baby ooh
Like
Baby, baby, baby noo
Like
Baby, baby, baby ohh
I thought you'd always be mine (mine)
[ Lyrics from: http://www.lyricsmode.com/lyrics/j/justin_bieber/babys_love_story_in_my_head.html ]
In my head, I see you all over me.
In my head, you fulfill my fantasy.
In my head, you'll be screamin' ohh...
In my head, it's going down
In my head, it's going down.

(Luda)
When I was 13, I had my first love
There was nobody compared to my baby
And nobody came between us, no one could ever come above
She had me going crazy, oh I was star-struck,
She woke me up daily, don't need no Starbucks(Woo! )
She made my heart pound, I skip a beat when I see her in the street
And at school on the playground but I really wanna see her on the weekend
She knows she got me dazing cuz she was so amazing
And now my heart is breaking but I just keep on saying...

Baby, baby, baby ohh
Like
Baby, baby, baby noo
Like
Baby, baby, baby ohh
I thought you'd always be mine (mine)

In my head, I see you all over me.
In my head, you fulfill my fantasy.
In my head, you'll be screamin' ohh...
In my head, it's going down
In my head, it's going down.

Marry me, Juliet, you'll never have to be alone
I love you and that's all I really know
I talk to your dad
Go pick out a white dress
It's a love story
Baby, just say yes

Oh oh oh
Oh oh oh oh

Kita berkenalan hanya dalam laman muka buku
Kau hantar pesan suruh aku terima kamu
Ooh hati ku rasa sesuatu

Dan pabila kau kata kau mahu jumpa aku
Ku gelisah berdebar hati rasa tak menentu
Oohh kenakah rasa itu

Bagaimana harus bersua
Ku rasa gementar tapi bahagia
Perlukah kita cari peluang pertama
Walaupun kita tak pernah berjumpa

Banyak persoalan yang berada di minda
Banyak tanda tanya dan juga kata kerja
Otak kata jangan hati pula kata ya
Hidup tak menentu adakah ini cinta

Banyak soalan banyak juga jawapannya
Kata hati dan rasa tak dibiar saja
Setiap yang berlaku ada kebaikannya
Harus pejam mata dan cuba apa saja

Pabila kau renung tajam-tajam mata aku
Ku rasa sesuatu rasa yang ku tak tahu
Ooh ini cinta remajaku

Dan pabila kau katakan kau suka aku
Ku terdiam terkedu tak tahu mana nak tuju
Ooh itulah cinta yang satu
Cinta di muka buku

Bagaimana harus bersua
Ku rasa gementar tapi bahagia
Perlukah kita beri peluang pertama
Walaupun kita tak pernah berjumpa

Banyak persoalan yang berada di minda
Banyak tanda tanya dan juga kata cinta
Otak kata jangan hati pula kata ya
Hidup tak menentu adakah ini cinta

Banyak soalan banyak juga jawapannya
Kata hati dan rasa tak dibiar saja
Setiap yang berlaku ada kebaikannya
Harus pejam mata dan cuba apa saja

Pabila kau katakan kau suka aku
Ku terdiam terkedu tak tahu mana nak tuju
Ooh itulah cinta yang satu
Cinta di muka buku

Monday, 7 May 2012

APA ITU MENOPOS

Menopos adalah petanda tamatnya pusingan haidh sementara hormon wanita, estrogen dan progesterone mengurang secara mendadak. Bermula menopos juga kedua-dua ovari akan berhenti menghasilkan telor.

APAKAH DIA MENOPOS ?

Menopos merupakan satu daripada beberapa perubahan semulajadi tubuh badan semasa kehidupan seorang wanita. la bukannya satu penyakit dan tidak satu keadaan pemikiran. Ringkasnya , menopos ialah satu perubahan fisiologi di mana terdapat kekurangan hormon tertentu. Berasal dari dua perkataan (Inggeris) yang bererti bulan dan berhenti, menopos berlaku apabila ovari tidak lagi mengeluarkan hormon-hormon yang mengawal haid Oestrogen dan Progesteron - dan anda tidak dapat lagi untuk hamil. Proses mencapai menopos ini memakan masa 4-5 tahun dan anda mungkin mengalami haid yang tidak teratur sebelum ianya terus berhenti.

Proses menopos - biasanya bermula semasa anda dalam lingkungan pertengahan 40- an.

GEJALA-GEJALA AWAL MENOPOSE

Walaupun anda mungkin bersedia menghadapi masa tanpa haid bulanan tubuh badan anda akan 'merindu" oestrogen yang pernah dikeluarkan oleh ovari. Tubuh badan anda menunjukkan ' kerinduan 'ini menerusi gejala-gejala berikut:

Panas membara : Tanpa rawatan rawatan gejala ini dirasai 70-80% wanita menopos. Lebih kurang 20-50% mereka akan mengalami gejala iniselama 5 tahun atau lebih.
Peluh malam : Ini merupakan gejala panas membara yang berlaku pada waktu malam. Kebiasaannya ,ia akan menyebabkan kurang tidur dan keletihan yang amat .
Tidak dapat tidur.
Kurang nafsu seks.
Mudah naik radang
Kekeringan vagina /faraj atau kegatalan:30% wanita menopos mengalami dan boleh menyebabkan infeksi.
Kesakitan bersetubuh.
Buang air kencing kerap serta kepedihan dan membakar.
Malah sebelum berhenti lansung, 80 % wanita sudah pun menunjukkan gejala- gejala kekurangan oestrogen.

Wanita tertakluk kepada perubahan hormon sepanjang hidup. Ketika usia 15 tahun hormon membanjiri tubuh menjelang baligh dan di usia 45 tahun, wanita akan mengalami perubahan penurunan paras hormon yang besar pula. Allah mencipta setiap wanita itu berbeza dari satu individu ke individu yang lain. Wanita akan melalui menopos pada usia sekitar 45 hingga 55 tahun. Menopos boleh berlaku dalam dua cara:

i. bila tubuh berhenti mengeluarkan hormon secara semulajadi atau secara pembedahan mengeluarkan ovari dimana hormon reproduktif mula berakhir.

ii. Apabila haidh terhenti selama setahun, ia dianggap menopos. Namun jika berlaku dikalangan wanita muda, pemeriksaan rapi perlu dilakukan.

Selain, petanda kitaran reproduktif tamat, ketika ini juga menopos membawa kepada kegelisahan, masalah kesihatan dan fizikologi. Simptom biasa adalah panas-pijar, peluh malam, gangguan tidur, hilang tumpuan, kekeringan vagina, nafsu syahwat menurun dan mood yang sentiasa terganggu. Kesan tersebut bukan sahaja merimaskan, ia turut membawa bersama perubahan diri yang ketara.

Wanita juga akan mengalami kulit yang semakin mongering, kedutan tampak lebih jelas, rambut menipis, hubungan kelamin menyakitkan (penipisan mukosa atau lapisan vagina) dan kekerapan mengunjungi tandas kerana sukar menahan urin. Ketika ini juga jangktan pundi kencing lebih mudah berlaku. Ada wanita yang dapat melalui isu saikologi seperti depresi (kemurungan), mood perasaan yang silih berganti, kelesuan, gangguan tidur (insomnia) dengan baik. Kesemua ini adalah disebabkan oleh kesimbangan hormon dan boleh menjadi lebih buruk secara mental dan fizikal ekoran menopos tadi

Apa itu Menopos dan KEKURANGAN ESTROGEN?

Menopos menandakan penamatan haid. Ia juga menandakan penamatan kesuburan atau kemampuan untuk mengandung. Seperti kita katakan pada awalnya, menopos berlaku akibat kekurangan estrogen.

Estrogen adalah satu di antara dua hormon utama wanita; yang lain itu progesterone. Ovari, yang melepaskan telur, mengeluarkan kedua-dua hormon itu. Sebelum menopos berlaku, salah satu fungsi estrogen ialah mengawal kitaran biakan dengan mengatur pembinaan lapisan didalam rahim; progesterone kemudiannya menanggalkan lapisan itu sekiranya tiada kehamilan. Bila ovari berhenti mengeluarkan telur, biasanya bila wanita berusia diantara 40 dan 50, ovari itu akhirnya berhenti mengeluarkan estrogen. Pendarahan bulanan kian susah dijangka - lebih cair dan kurang datang untuk sesetengah wanita, lebih pekat dan lebih kerap, untuk yang lain - dan akhirnya berhenti. Pendarahan bulanan akan berhenti sama sekali bila wanita itu telah menjalani pembuangan rahim - iaitu bila rahim dan dalam banyak keadaan, ovari dikeluarkan melalui pembedahan histerektomi.

Ramai wanita meminta nasihat doktor bila mereka mengesan perubahan dalam corak pendarahan bulanan dan pada masa inilah merka mungkin mendengar buat pertama kali perkataan putus haid atau menopos. Ini juga masa yang terbaik untuk mula menimbangkan TPH

Estrogen membawa kesan-kesan utama pada tubuh wanita. Kekurangan estrogen boleh menyebabkan pelbagai gejala, mendatangkan perasaan kurang selesadan menyusahkan kenikmatan hidup. Memandangkan purata jangka hayat wanita kini adalah 75-80 tahun, anda mungkin terus hidup semala 25 atau 40 tahun dalam keadaan kekurangan estrogen. Jika bukan setakat wanita mungkin merasa serba kurang selesa buat jangka pendek, mereka mungkin mengalami osteoporosis dan penyakit jantung buat jangka panjang. Hidup sengsara sedemikian bukan idaman dan tidak perlu sama sekali.

PERSIAPAN DIRI

Kehidupan yang ceria boleh diteruskan selepas menopos. Sediakan diri anda dengan :

* Memahami dan menerima menopos sebagai proses semulajadi.
* Mengetahui bila, bagaimana dan daripada siapa untuk mendapatkan khidmat rawatan dan kaunseling.
* Mempunyai sikap positif terhadap menopos. Inilah masanya untuk meneroka minat baru, aktiviti baru, mencari rakan baru dan bahagia menerima kehadiran anak cucu.

Kesan jangka panjang menopos juga perlu diambilkira. Penurunan tisu tulang semakin tinggi kerana tiada lagi tindakan pembinaan tulang dari hormon ovari. Osteoporosis dan poros tulang yang menyumbang kepada risiko retak tulang pada bahagian pergelangan tangan dan pinggul semakin tinggi. Keretakan tulang sebegini berlaku lebih dari 40% sebelum wanita mencecah usia 70 tahun.

Wednesday, 2 May 2012

HERBA JANTUNG (HJI/HAJIFA)

Diyakini lebih 20 TAHUN lamanya, berpuluh ribuan orang telah memakan dan sembuh sepenuhnya, anda bila lagi? jangan tunggu serangan jantung menyerang anda, makan lah HERBA JANTUNG TN. HAJI IBRAHIM (HJI/HAJIFA) Untuk Mencegah, Merawat untuk kesihatan JANTUNG anda.

Adakah anda mengalami penyakit JANTUNG? Setiap penyakit ada penawarnya, dan penawar jantung telah ditemui dengan hanya memakan ramuan-ramuan dan doa-doa tertentu Khas Dari Tn. Hj. Ibrahim, anda akan sembuh dengan izin Allah dan tidak perlu dibedah.

Kenapa kita mesti berdiam diri dengan tidak berusaha untuk menjadi kembali normal seperti orang lain yang sihat? Jadi, cubalah berubat dengan Tn.Haji Ibrahim kerana telah ramai yang sudah kembali hidup normal seperti sediakala setelah berubat dengan Tn.Haji Ibrahim.

Cara perubatan Tn Hj, Ibrahim mempunyai kelebihan tersendiri dengan mengunakan STETOSKOP,boleh mengetahui setiap denyutan dan masalah jantung pesakit. Serangan jantung seringkali kita dengar, tidak mengira usia, kaum, artis atau sesiapa sahaja, kita juga sering mendengar seseorang meninggal dengan tiba-tiba akibat serangan jantung. Takut bukan?

Kita juga lebih tahu PENYAKIT JANTUNG adalah pembunuh NO.1 Disamping itu juga pemakanan yang seimbang juga perlu diambil kira untuk mencegah penyakit jantung.

Jantung tiba-tiba berhenti bergerak. Apa yang akan terjadi kalau jantung berhenti bergerak? Darah akan bergumpal dan seterusnya menyebabkan strok dan serangan sakit jantung. Oleh itu sentiasa untuk menjaga jantung anda.

TANDA-TANDA AWAL SERANGAN SAKIT JANTUNG

Ketidakselesaan didada – dalam kebanyakkan kes, mereka akan merasa sakit atau tidak selesa di bahagian tengah dada. Dada terasa berat serta cengkaman yang kuat di tempat yang sama selama beberapa minit ataupun berulang ulang.

Ketidakselesaan di bahagian atas badan- terutamanya di bahagian lengan kiri atau kanan atau kedua keduanya sekali, rahang, perut dan seterusnya ke bahagian belakang.

Sesak-sesak nafas secara tiba- tiba dan sakit dada

Pening kepala, loya, berpeluh dingin dan rasa lemah badan juga boleh menjadi tanda-tanda serangan sakit jantung

Pernahkah anda mengalami atau sekarang sedang menghadapi

Sakit dada dan ketidakselesaan di dada?

Sesak nafas secara tiba-tiba dan sakit dada?

Sakit di lengan kiri atau kanan atau kedua duanya sekali

Sakit atau ketar dibahagian dada, leher, rahang, perut, dan dibahagian belakang

Terasa Kebas di bahagian hujung jari?

Biasanya sakit dada akibat keadaan ini adalah rasa seperti berat yang menekan dada dibahagian tengah atau kiri diiringi dengan berpeluh yang banyak, kesukaran bernafas dan rasa lenguh di tangan kiri, kadangkala, sakit dada ini diiringi sakit leher yang rasanya seperti di cekik atau sakit dibahagian gigi.

Jika ada, anda harus berfikir dan berikhtiar kerasa ini adalah tanda-tanda awal penyakit jantung

HAJIFA/HJI boleh merawat seperti:

Jantung tersumbat

Jantung Bengkak

Lemah Jantung

Masalah Injap

Jantung Berlubang

Sesak Sesak Nafas

FUNGSI-FUNGSI JANTUNG

Jantung terbina daripada otot jantung atau miorkardium yang diliputi epikardium di permukaan luarnya dan endokardium di bahagian dalam.

Dua ruang atas iaitu atrium mempunyai dinding otot yang nipis dan kedua dua ruang ini dipisahkan antara satu sama lain oleh septum interatrial. Dinding otot yang membentuk dua ruang bawah iaitu ventrikel adalah lebih tebal. Septum interventrikel terdapat di antara kedua-dua ventrikel.

Atrium berperanan sebagai ruang penerima darah. Atrium kanan menerima darah yang kurang beroksigen daripada tisu-tisu tubuh sementara atrium kiri pula menerima darah yang kaya dengan oksigen dari paru-paru.

Ventrikel pula bertindak sebagai pam yang mengepam keluar darah yang diterima dari atrium. Ventrikel kanan mengepam darah ke paru-paru sementara ventrikel kiri mengepam darah ke seluruh bahagian tubuh.

Injap-injap yang terletak antara atrium dan ventrikel dan pada arteri-arteri yang terbit daripada jantung, membenarkan pengaliran darah pada satu arah sahaja.Injap atrioventrikular (injap mistral dan trikuspid) hanya membenarkan aliran darah daripada atrium ke ventrikel sahaja. Injap semilunar pulmonari dan injap semilunar aortik pula menghalang aliran darah ke belakang yang keluar dari jantung menerusi arteri pulmonari dan aorta.

Dinding otot jantung terdiri daripada lapisan epikardium, miokardium dan endokardium. Pada jantung terdapat injap atrioventrikular (AV) dan injap semilunar. Injap atrioventrikular membenarkan darah mengalir ke satu arah sahaja iaitu dari atrium ke ventrikel dan seterusnya ke arteri. Terdapat dua injap (AV) iaitu injap trikuspid pada sebelah kanan jantung dan injap bikuspid pada bahagian kiri jantung.

Injap semilunar menghalang pengaliran balik darah dari arteri pulmonary dan aorta. Setiap injap semilunar mempunyai tiga bucu.

Herba Jantung Tn. Haji Ibrahim (HJI & HAJIFA) Diyakini lebih 20 tahun lamanya, ramai yang telah mencuba Herba ini dan kembali sihat, Anda bila lagi? Jangan tunggu serangan jantung datang. Makan lah HERBA JANTUNG TN.HAJI IBRAHIM (HJI & HAJIFA) untuk mencegah, merawat untuk KESIHATAN JANTUNG anda.

Cara rawatan menggunakan doa-doa di samping menggunakan herba-herba tertentu

Perubatan Tn Hj. Ibrahim mengunakan STETOSKOP, boleh mengetahui pada denyutan pesakit.

Jika anda baru mengalami sakit jantung di peringkat awal, atau untuk mencegah, (Capsule) penghasilan dalam masa 2 minggu akan anda dapat rasakan perubahan yang baik.

Jika penyakit jantung anda sudah sampai ke tahap untuk dibedah, atau kriktikal perlu dimakan 1-2 botol (Serbuk dan madu), pengambilan untuk dapat penyembuhan yang baik.

Herba ini juga boleh dijadikan pencegahan (Capsule) sebelum terkena serangan jantung.

Dapat mengatasi darah tinggi.

PENAWAR HERBA JANTUNG (HJI & HAJIFA)

TEL : 012-6878757 (Tn. Hj. Ibrahim)

TEL : 016-3485087 (Admin)

TEL : 012 -3247942 ( Admin)

Alamat: Ampang Hilir, Kuala lumpur

Email : herba_hjihajifa@yahoo.com atau jantungsakit@yahoo.com

Setelah kami menerima tempahan anda, admin akan menghantar maklum balas jumlah pembayaran termasuk kos penghantaran, dan seterusnya anda boleh membuat pembayaran terus ke akaun.

Perhidmatan kerumah pesakit juga dialu alukan.

UNTUK TEMPAHAN PENAWAR HERBA JANTUNG (HAJIFA/HJI) SILA LENGKAPKAN BUTIR-BUTIR

NAMA :

ALAMAT:

NO TEL:

JENIS PRODUK :

BANK : atau

Setelah pembayaran dibuat sila SMS/Email kepada admin, untuk membuat pengesahan.

Sila nyatakan:

**Masa/ Tarikh

** No. Tracking

**Jumlah

Pembelian akan di proses sekiranya pembayaran telah dibuat.

Barang akan diterima 1-2 hari pada waktu bekerja, mengikut kawasan penghantaran

Kini Dibuka untuk Pengedar & Stokis yang Berwawasan di perlukan Perniagaan yang amat menguntungkan dan ganjaran amat lumayan yang boleh mencecah Ribuan Ringgit.

**Pembeli hanya memasukan wang terus kedalam akaun Tn Hj. Ibrahim, Pengedar dan Stokis, untuk mengelak sebarang kesulitan, sekiranya bukan akaun Tn. Hj. Ibrahim atau Pengedar kami tidak bertangungjawab.

**Minta perhatian. untuk memastikan barang Herba Jantung Hj. Ibrahim yang TULEN, mesti ada logo Herba Jantung Haji Ibrahim (HJI), (HAJIFA) semua tempahan akan melalui oleh Tn. Hj. Ibrahim.

rm170

Sakit jantung atau penginfarkan miokardium

Sakit jantung atau penginfarkan miokardium adalah sejenis penyakit yang boleh membawa maut kepada manusia.

Sakit jantung merupakan salah satu daripada beberapa jenis penyakit yang berkait dengan jantung. Sakit jantung yang biasa adalah:
(Coronary heart disease), terhasil akibat pengumpulan mendapan atheromatous (atheromatous plaques) dalam dinding ateri yang membekalkan myocardium.
(Ischaemic heart disease), penyakit yang berciri-cirikan pengurangan bekalan darah kepada jantung.
(Cardiovascular disease), kelas penyakit yang membabitkan jantung/ saluran darah (arteri dan vena).
(Cor pulmonale|Pulmonary heart disease), kegagalan pada ventrikel kanan jantung.

---------------------

DEFINISI

Serangan sakit jantung biasanya berlaku apabila terdapat satu ketulan bekuan darah yang menghalang aliran darah di dalam arteri koronari (kapilari darah halus) yang membekalkan darah ke suatu bahagian tertentu pada otot jantung. Aliran darah ke jantung yang tersekat boleh merosakkan atau memusnahkan sebahagian daripada otot jantung anda.

Serangan sakit jantung yang juga digelar sebagai infark miokard, biasnya adalah memudaratkan dan boleh mengaut nyawa mangsa.

Mujurlah dengan adanya kesedaran yang lebih baik, lebih ramai pesakit boleh mengesan serangan sakit jantung pada peringkat awal daripada tanda-tanda atau gejala sakit jantung dan mendapatkan rawatan sewajarnya.

Cara hidup anda secara keseluruhannya, iaitu apa yang anda makan, kekerapan anda bersenam dan tahap tekanan emosi anda memainkan peranan yang sangat penting dalam proses pemulihan daripada serangan sakit jantung.

Gaya hidup yang sihat boleh membantu anda mencegah serangan sakit jantung dengan mengawal faktor-faktor risiko yang menyumbang terhadap penyempitan kapilari darah koroner yang membekalkan darah ke jantung anda

PUNCA

Serangan sakit jantung terjadi apabila satu atau lebih daripada arteri koronari yang membekalka darah yang kaya oksigen kepada jantung anda tersumbat. Melalui satu tempoh masa tertentu, arteri koronari boleh menjadi semakin sempit ekoran daripada pengumpulan kolesterol. Pembentukan kolesterol ini yang dikenali sebagai plak dalam arteri di seluruh tubuh disebut aterosklerosis.

Serangan sakit jantung berlaku apabila salah satu plak pecah dan satu ketul plak akan dilepaskan ke dalam aliran darah. Jika plak tersebut cukup besar, ia boleh menyekat aliran darah melalui arteri.

Apabila arteri koronari anda telah menjadi semakin sempit ekoran daripada aterosklerosis, keadaan ini dikenali sebagai penyakit arteri koronari. Penyakit arteri koronari adalah punca utama serangan sakit jantung.

Terdapat satu punca serangan sakit jantung yang jarang berlaku adalah kekejangan arteri koronari yang menutup aliran darah ke sebahagian daripada otot jantung. Dadah perangsang seperti kokain boleh menyebabkan kekejangan arteri yang mengancam nyawa.

Serangan sakit jantung adalah satu proses yang biasanya terbentuk dalam masa beberapa jam. Dengan setiap minit yang berlalu, rangkaian jantung menjadi semakin kekurangan darah dan terencat atau mati. Jadi, jika aliran darah dapat dipulihkan dalam tempoh yang cukup, kerosakan atau kematian jantung dapat dielakkan.
----------------------

Pengenalan Ringkas Sakit Jantung
November 26th, 2010 Write comment

Jantung merupakan satu organ penting yang mula berfungsi sejak lahir sehingga seseorang itu meninggal dunia. Ia pam darah untuk membekalkan nutrien dan oksigen ke seluruh badan melalui rangkaian saluran darah yang kompleks.

Terdapat 2 jenis sakit jantung, iaitu sakit jantung jenis kongenital dan bukan kongenital. Sakit jantung jenis kongenital terbentuk sejak dalam kandungan seperti jantung berlubang dan kecacatan injab jantung. Manakala sakit jantung jenis bukan kongenital berlaku akibat jangkitan atau cara hidup tidak sihat seperti yang disebabkan oleh masalah tekanan darah tinggi.

Punca-punca yang boleh meningkatkan risiko serangan sakit jantung adalah seperti berikut:
Kekurangan Senaman
Pemakanan yang tidak sihat.
Tabiat Rokok
Obesiti / Gemuk
Kencing Manis / Diabetes
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan Jiwa atau emosi

Cara-cara mencegah serangan sakit jantung
Kekalkan berat badan sihat
Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu
Mengekalkan cara pemakanan yang sihat
Elakkan daripada rokok
Cuba tenangkan fikiran dan mengekal emosi yang sihat
Kerap melakukan pemeriksaan tekanan darah.
Awasi paras kolesterol dalam darah.

-----------------------

Apakah Serangan Jantung?
Serangan jantung terjadi apabila aliran darah ke bahagian otot jantung tersumbat, sekiranya aliran darah ini tidak dipulihkan dengan cepat, bahagian otot jantung menjadi rosak kerana kekurangan oksigen dan boleh menyebabkan kematian. Meskipun peranan jantung merupakan pam darah beroksigen ke seluruh badan, otot jantung juga memerlukan bekalan oksigen yang dibekalkan oleh arteri koronari.

Menurut US National Heart Lung and Blood Institute serangan jantung sering terjadi akibat dari satu keadaan yang disebut Penyakit Arteri Koronari. (CAD). Penyakit ini terjadi akibat pengumpulan lemak bertahun-tahun sejak kita mula berumar 10 tahun yang dipanggil plak yang terkumpul di bahagian dalam arteri koronari (arteri yang membekalkan darah dan oksigen ke jantung), pengumpulan plak yang berterusan ini akan membentuk darah beku, sekiranya bekuan itu makin membesar, maka ianya akan menghalang penghantaran darah beroksigen ke bahagian otot jantung seterusnya otot jantung gagal berfungsi kerana kekurangan oksigen (oksigen amat diperlukan oleh sel untuk menjalankan respirasi sel). Sesiapa sahaja terdedah mendapat serangan jantung, sekiranya tiada unsur pencegahan dilakukan besar kemungkinan seseorang mendapat serangan jantung. Menurut pakar antara tanda-tanda serangan jantung adalah seperti berikut

• Dada merasa tidak selesa sekali sekala.
• Rasa kelesuan dan keletihan
• Ketidakselasaan pada satu atau kedua-dua lengan, punggung, leher, rahang atau perut.
• Sesak nafas
• Rasa mual (perasaan sakit perut) muntah, pening kepala dan hilang kordinasi.
• Kerap berpeluh tanpa sebab.

Menurut pakar separuh daripada pengidap CAD maut dan sering kali dikaitkan pembunuh nombor 1 secara senyap, kerana kebanyakan orang mereka tidak mengetahui mereka mempunyai potensi besar sebagai pengidap CAD. Oleh itu buatlah pencegahan.
Semoga informasi ini berguna kepada anda
Amran Md Said
amran@jagadiri.com

-----------------------------

Apakah Perbezaan Antara Serangan Sakit Jantung dan Serangan Stroke?
March 20th, 2011 Write comment

Terdapat segelintir orang yang masih keliru apakah perbezaan di antara serangan sakit jantung dan serangan stroke. Ada pula yang ingat bahawa ia adalah dua istilah yang berbeza yang merujuk kepada perkara yang sama.

Tidak Sekali! Sungguh pun sakit jantung dan serangan stroke berpunca daripada faktor yang sama, iaitu kandungan kolesterol yang tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan kesumbatan kapilari darah. Tetapi kedua-dua keadaan tersebut adalah berbeza.

Serangan Sakit Jantung

Serangan sakit jantung adalah keadaan di mana terdapat kerosakan pada otot jantung, ekorang daripada pengurangan pengaliran darah yang membawa oksigen dan nutrien kepada sel-sel jantung.

Ia biasanya bermula apabila terdapa satu plak bekuan kolesterol yang tertanggal daripada dinding saluran darah dan tersangkut pada bahagian kapilari darah yang lebih sempit yang akhirnya menyebabkan kesumbatan pengaliran darah.

Apabila sel-sel otot jantung kesuntukan bekalan makanan dan oksigen, ia akan menjadi semakin merosot dan akhirnya mati dan berhenti berfungsi. Keadaan seperti itu akan menyebabkan serangan sakit jantung secara tiba-tiba.

Serangan Stroke

Bagi serangan stroke pula, ia merupakan satu keadaan di mana salah satu saluran darah utama di otak tersumbat. Saluran darah yang membeku atau pecah akan menyebabkan pemberhentian bekalan darah kepada sel-sel otak yang akhirnya menyebabkan kematian tisu saraf otak yang mengawal fungsi badan tertentu.

Serangan stroke biasanya tidak membawa apa-apa rasa sakit sebelum serangan berlaku. Ia berlaku secara tiba-tiba dan pesakit itu akan pengsan dan kemungkinkan besar menjadi lumpuh pada bahagian tertentu badan.

-----------------

Tanda-tanda Awal Sakit Jantung
December 16th, 2010 Write comment

Berikut merupakan senarai tanda-tanda awal serangan sakit jantung yang boleh digunakan untuk mengenalpasti sama ada anda berkemungkinan mengalami serangan sakit jantung.

• Rasa susah nafas atau sesak nafas
• Rasa nyeri atau sakit yang pelik pada bahagian-bahagian badan seperti lengan, bahu, punggung, mahupun gigi dan rahang.
• Rasa mual dan muntah-muntah
• Rasa sempit dan tertekan pada bahagian tengah ruang dada yang berterusan untuk beberapa minit
• Berpeluh sejuk
• Pening kepala dan rasa hendak pengsan

Gejala serangan sakit jantung adalah berlainan di antara individu. Sebenarnya, kebanyakan serangan sakit jantung adalah berlainan daripada apa yang kita lihat di wayang filem. Terdapat juga orang yang melalui serangan sakit jantung tanpa menunjukkan sebarang tanda-tanda awal sakit jantung yang menyebabkan mereka meninggal dunia semasa tengah tidur.

Serangan sakit jantung boleh berlaku pada bila-bila masa sahaja. Terdapat sakit jantung yang berlaku secara tiba-tiba, tetapi kebanyakannya kes adalah di mana mangsa tersebut dapat merasai tanda-tanda atau gejala awal tersebut lebih awal.

Apa Yang Perlu Lakukan Semasa Serangan Sakit Jantung?

Apabila seseorang itu mengalami sakit jantung, tindakan segera perlu diambil demi keselamatan nyawa mangsa. Ramai mangsa sakit jantung mati akibat daripada lambat bertindak kerana mereka tidak mengenali tanda-tanda penting.
Sebaik sahaja anda rasa sesuatu yang pelik dan anda sangsi anda mungkin mengalami serangan sakit jantung, jangan ragu-ragu, hubungi number kecemasan dengan segera untuk dapatkan bantuan perubatan ambulans.
Jika tiada perkhidmatan ambulans, JANGAN cuba bawa kereta ke hospital seorang diri. Dapatkan bantuan daripada ahli keluarga atau jiran untuk hantar anda ke hospital berdekatan. Memandu semasa tengah mengalami serangan sakit jantung adalah sungguh berbahaya kepada nyawa diri dan orang lain.

-----------------------
Lima tanda sakit jantung
PEMERGIAN pelakon dan pengacara terkenal, Hani Mohsin Hanafi, 41, akibat serangan jantung memberi kejutan dan seharusnya dijadikan iktibar kepada kita semua, khususnya yang mempunyai sejarah keluarga menghidap sakit jantung.

Ramai terkejut kerana beliau meninggal dunia pada usia muda. Malah, rakan artis yang rapat dengannya juga tidak tahu arwah ada masalah jantung. Sebenarnya inilah perkara biasa berlaku kepada mangsa serangan jantung lain.

Walaupun ramai beranggapan sakit jantung tiada simptom, tetapi ada lima tanda yang perlu diperhatikan:

-Kelesuan (F).

-Aktiviti menjadi terhad (A).

-Dada terasa sesak (C).

-Buku lali bengkak atau edema (E).

-Sesak nafas (S).

FACES adalah cara mudah untuk mengenali tahap kesihatan diri. Walaupun ia bukan penunjuk tepat kepada masalah jantung, tetapi jika semua ciri umum ini ada pada kita, bermakna kita perlu bimbang terhadap tahap kesihatan diri.

Semua 5 tanda mudah dikesan. Yang diperlukan hanya kepekaan terhadap perubahan diri kerana penjagaan kesihatan adalah tanggungjawab kita. Jika ada beberapa tanda, segera menjalani pemeriksaan kerana walaupun bukan disebabkan masalah jantung, ia mungkin menjadi petanda kepada penyakit lain.

Penyakit jantung tidak berlaku secara tiba-tiba. Ia mengambil masa bertahun-tahun untuk terbentuk secara tidak disedari. Sakit jantung adalah satu penyakit yang mempunyai spektrum luas kerana ia berkait dengan masalah lain seperti tekanan darah tinggi, aterotrombosis dan kegagalan jantung.

Namun, paling penting ialah mengawal tekanan darah kerana tekanan tinggi menandakan jantung terpaksa bekerja lebih kuat untuk mengepam darah ke seluruh badan. Apabila jantung dipaksa bekerja lebih kuat daripada sepatutnya, ia menjadi besar dan kurang cekap, akhirnya menyebabkan kegagalan jantung.

Mengikut fakta, penyakit jantung atau kardiovaskular adalah pembunuh utama penduduk di negara ini dan jumlah pesakit tidak pernah berkurang sejak dua dekad lalu.

Berdasarkan kenyataan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pada 2004, sembilan peratus daripada kemasukan pesakit ke semua hospital adalah disebabkan masalah kegagalan jantung dan edaran darah.

Apabila disebut mengenai sakit jantung, rasanya semua orang tahu. Namun,masih ramai tidak memberi perhatian kepada penyakit ini, termasuk faktor risiko. Malah, masih ramai juga tidak tahu mengenai atherotrombosis yang menyebabkan 28 peratus kematian — jauh lebih tinggi berbanding kanser dan penyakit berjangkit lain.

Masalah tersembunyi Aterotrombosis berlaku apabila darah membeku di atas plak (lapisan lemak di dinding salur darah) pecah. Darah beku ini akan membuat lapisan di atas plak tadi. Pembentukan darah beku secara berterusan boleh menghalang aliran darah. Apabila aliran darah tersekat, ia menyebabkan serangan jantung (jika berlaku pada salur darah ke jantung) atau strok (jika saluran darah ke otak terhalang).

Dr Haizal berkata, faktor ini menjadi masalah asas kepada strok iskemia (aliran darah yang tidak mencukupi ke otak), serangan jantung, serangan iskemia, sindrom koronari akut dan kerosakan pembuluh darah.

Ini sebabnya setiap orang perlu mengamalkan gaya hidup sihat dan mengelak semua faktor risiko yang boleh menyebabkan penyakit jantung. Hanya ada empat faktor risiko yang tidak boleh diubah iaitu jantina (lelaki), peningkatan umur, bangsa dan sejarah keluarga mendapat sakit jantung.

Manakala faktor risiko seperti senarai di bawah boleh diubah dan dikawal iaitu:

-Kencing manis.
-Paras kolesterol tinggi.
-Tekanan darah tinggi.
-Kurang aktiviti fizikal dan bersenam.
-Masalah berat badan berlebihan dan obesiti.
-Pemakanan tidak seimbang.
-Merokok.

Gejala seperti hidung sering berdarah dan sakit kepala adalah petanda tekanan darah terlalu tinggi. Bagaimanapun, jika tekanan tidak terlalu tinggi (tetapi melebihi tahap normal iaitu kurang 140/85 mmHg) ia tidak mempunyai gejala.

Ini sebabnya ramai tidak sedar mereka sebenarnya menghidap tekanan darah tinggi. Jika tidak dikawal ia boleh menyebabkan kerosakan pada buah pinggang, mata dan otak. Penurunan sebanyak dua mmHg membawa banyak manfaat kepada pesakit kerana ia dapat mengurangkan tujuh peratus kematian.

Kira-kira 24 peratus rakyat Malaysia berusia 30 tahun ke atas mengalami masalah tekanan darah tinggi, tetapi hanya 18 peratus mendapatkan rawatan dan mengawal tekanan darah mereka. Manakala 13 peratus mengambil ubat tetapi tekanan darah tidak terkawal dan 53 peratus lagi tidak tahu mereka ada masalah ini.

Cara mudah untuk mengawal tekanan darah ialah menjaga pemakanan dengan mengurangkan pengambilan garam (hanya satu camca teh sehari) dan bersenam.

Bagaimanapun, bukan mudah untuk menjaga pemakanan di negara yang mewah dengan sajian enak ini, tetapi semuanya perlu dilakukan demi kesejahteraan diri.

Di pos oleh Arbain Muhayat pada 08 June 2008

---------------

Sakit Jantung

Jantung manusia terdiri daripada serabut-serabut otot khusus yang bekerja untuk mengepam darah. Apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang cukup, seseorang itu dikatakan mengidap sakit jantung. Antara penyebab bekalan darah ke otot jantung tidak cukup, disebabkan saluran darah menjadi sempit kerana dinding sebelah dalam saluran darah dipenuhi lemak, terutamanya "kolesterol".

Serangan Penyakit Jantung

Penyakit jantung digambarkan sebagai rasa kesakitan yang amat sangat di bahagian dada yang berterusan sehingga setengah jam, menjalar kearah tangan kiri dan rahang. Pesakit akan mengalami keseukaran untuk bernafas dan perasaan takut yang keterlaluan.

Sebab sebenar rasa kesakitan ini adalah disebabkan kematian sebahagian otot jantung yang disebabkan oleh salur darah di bahagian tersebut tersumbat. Lebih besar salur darah yang tersumbat, lebih merbahaya serangan jantung tersebut. Sekiranya saluran darah tertutup sepenuhnya, sebahagian dari otot jantung akan rosak. Kemudian, sakit dada yang teramat sangat akan terjadi. Keadaan inilah yang dinamakan "serangan sakit jantung".

Faktor Penyebab

Asap Rokok
Mempercepatkan pembekuan darah
Menggalakkan pemendapan lemak pada dinding saluran darah.
Mengurangkan bekalan oksigen ke jantung.
Tekanan Perasaan
Seseorang yang mengalami tekanan perasaan, degup jantungnya, meningkat.
Tekanan darahnya juga meningkat.

Kandungan Lemak Yang Tinggi
Lebih tinggi kandungan lemak, lebih berbahaya. Makanan yang tinggi lemak, adalah seperti mentega, minyak sapi, daging berlemak.

Kurang bersenam
Senaman penting untuk menguatkan jantung.
Ia juga penting untuk memperbaiki pengaliran darah ke
jantung. Bersenamlah.

Darah Tinggi
Darah tinggi menggalakkan berlakunya penyempitan saluran darah.
Jantung "terpaksa" mengepam lebih kuat untuk mengalirkan darah melalui saluran yang sempit itu.
Lebih tinggi tekanan darah, lebih besar pula peluang serangan sakit jantung.

Kencing Manis
Pesakit kencing manis lebih tinggi peluangnya mendapat serangan sakit jantung

Faktor-Faktor Yang Meningkatkan Kemungkinan Menghadapi Penyakit Jantung Koronari
Jika anda mempunyai keturunan yang mengidap penyakit jantung.
Jika anda berusia 35 tahun ke atas dan mempunyai masalah berat badan.
Jika anda merokok.
Jika anda gagal mengawal tekanan darah anda.
Jika anda mengidap penyakit kencing manis.
Jika anda menghadapi masalah mengawal tekanan.
Jika pemilihan makanan anda tidak betul makanan anda mengandungi kadar kolesterol dan lemak yang tinggi.
Jika anda kurang bersenam.
Jika anda kurang memakan sayur dan buah segar.

Mengurangkan Risiko Sakit Jantung
Anda boleh memastikan sama ada keluarga sebelah ibu atau sebelah bapa anda ada yang menghidap penyakit jantung. Sekiranya ada, anda perlu lebih berwaspada dengan tanda-tanda penyakit jantung dan digalakkan menjalani pemeriksaan tahunan.
Berhenti merokok terutama sekiranya anda berusia melebihi 35 tahun.
Mengambil ubat dan mengawal permakanan anda sekiranya anda mempunyai tekanan darah tinggi atau kencing manis.
Mengawal tekanan perasaan anda dan jangan cepat meradang atau runsing.
Digalakkan memakan daging putih "white meat" seperti daging ayam, ikan, dan mengelakkan dari terlalu kerap memakan daging merah "red meat" seperti daging lembu, kambing, kerbau dan lain-lain sepertinya.
Mulalah bersenam secara beransur-ansur.
Gentian serat yang terdapat dalam makanan dipercayai boleh menyerap sebahagian dari lemak / kalesterol, oleh itu pakar permakanan mempercayai makanan yang banyak serat seperti bijiran oat dapat mengurangkan jumlah kalesterol yang diserap oleh badan.

Sumber Maklumat: Kementerian Kesihatan dan Utusan Malaysia